フケがすごい量で 肩をササッとはらうのが習慣だった

十数年間 少し時間があると無意識的に肩のフケをチェック

そして ササッとはらうのが習慣だった

そんなことあるわけないと周りの友人や家族は言うのだけど

髪洗って 乾かしたら もうフケがでているとかもあった

しかも びっくりするほどデカイ

毛穴が１０個ぐらい空いている大きなフケなんて日常でした(しかも大量)

自分なりにいろいろ調べて洗い方を変えてみたり

シャンプーとかリンスは数え切れないくらいの種類を使った

大々的にCMしてるのも使ったけどあまり変わらなかった

そもそもフケの原因って何かって 調べると

単純に洗い方が悪かったり体質やストレスや食事のバランス などなど

いろいろな原因があるのだそうだ

まあ 最低限 正しい洗い方で洗髪しようとそれだけは頑張っていた

• 温度は低め ３８度くらいかな
• 髪にシャンプー付ける前にお湯で軽く洗う
• シャンプーの泡はいっぱいたてる 爪を立てるなんてとんでもない
• マッサージみたいな感じで 洗う
• すすぐ すすぐ 絶対にシャンプーを残さない すすぐ
• トリートメントとかリンスは 地肌に付けない
• すすぐ すすぐ すすぐ
• 髪が傷まないように タオルである程度水分吸収する優しく念入りに水分をとる
• ちゃんと ドライヤーで乾かす

って頑張っていたけど なぜか

ドライヤーで乾かしたあとフケがでる orz

※洗髪の仕方は専門家ではないのでご自身でお調べください

 

シンプリッチ

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